Mardi : On reprend sérieux le comptage

Publié le par dinou

Allez aujourd'hui c'est décidé, je recompte et sérieusement parce que y en a marre de se lamenter , je veux etre belle a mes yeux et ne pas me sentir mal a l aise !!!!

  • 1 boudin blanc MR ( 10 points )
  • 4 Cs de pates ( 2 points )
  • 1 Cs de carrottes rapées ( 1 points )
  • 1 tr. de pain de mie ( 1 points )
  • Fromage ( 30g - 3 points )
Total Déjeuner : 17 points
  • Chocolat a croquer ( 1 points )
Ba ou c'est malin reste que 3 points pour ce soir ....
  • Ptdr a volonté ( 2 pts )
  • 1 Cs de crème fraiche a 4 % ( 0,5 points )
  • 3 tr.de bacon ( 1 points )
  • 1 Prune ( 0 points )
Total Diner : 3,5 points

Journée à  21,5 points / 21 points

Sport : 1 heure de cardio ( Vélo assis, vélo, rameur, vortex, vélo a bras )
30min d'aqua ( jacuzi et sauna )

Voilà j'ai encore mis le nez dans le fromage donc du coup je ratrape le coup ce soir et je me fais un petit repas light .... Je dépasse que de 0,5 points !

Publié dans Coté Régime

Commenter cet article

Valérie 10/05/2006 15:01

Merci Dinou pour ton petit commentaire.
C'est bien que tu reprennes à compter tes points, il ne faut pas baisser les bras après tous les efforts que tu as fourni.
Bisous et bonne journée
Valérie

petite fraise 10/05/2006 08:26

c'est bien dinou que tu aies recommencé à tout bien noter ce que tu manges.bravo!!!mais dis moi, où sont les fruits???
et bravo pour le sport!!!!! gros bisous