Jeudi : Enfin le soleil

Publié le par dinou

Le soleil est enfin ici ... Ca fait plaisir donc je ne cache pas que ce matin, j en ai un peu profité !!! J'ai été boiré un café dans un bar que j'aime bcp et j'ai trainé un peu ....

  • Chocolat a croquer ( 2 points )
  • 1 café ( 0 points )
Total Petit déjeuner : 2 points
  • Salade + sauce ( 1 points )
  • 1 tr.de pain de mie ( 1 points )
  • 1 steack hamburger ( 4,5 points )
  • Carottes à la crème( 1,5 points )
  • Fromage ( 3 points )
  • Duetto pistache ( 2 points )
Total Déjeuner : 13 points

  • 1 salade Chiken Mac do ( 6 points )
  • 5 frites ( 1 points )
Total Diner : 7 points

Journée à  22,5 points / 21 points

Sport : 1 heure de cardio ( Vélo assis, vélo, rameur, vortex, vélo a bras )
30min d'aqua ( jacuzi et sauna )

Cette aprem, direction la salle de Sport et par avant petite visite chez Cindy, les BB vont bien ... Cindy sort demain mais malhereusement sans les loulous qui vont rester une semaine de plus, pas le droit de sortir avant car cela ne fait aps 37 semaines et ils sont donc considérés comme prématurés malgrés leur poids !!!

Ce soir, apres le sport, dur épreuve au Mac Do, que j'ai relevé : Et oui, pour dinou pas de gros Hamburger, seulement une salade qui m a quand meme couté 7 points ( chers en points vu la taille de la salade )
Et quelques frites, qui m ont couté un point de dépassement mais bon vu le sport pratiqués encore ce soir, je pouvais tout de meme me les autoriser !!

Publié dans Coté Régime

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