vendredi : 2eme cours abdo fessiers ...

Publié le par dinou

Et oui, aujourd hui deuxieme cours d abdos fessiers !!!

Tout abord, le midi pour éviter le mac do, je me suis rendu à la cafet avec mon homme, quelle c***** !!! C'était tout simplment infecte, je me souviens maintenant pourquoi on y allait jamais !

  • 1 entrecote (  5,5 points  )
  • Sauce Rocquefort ( 1 points )
  • 4 Cs de riz ( 2 points )
  • 100g de frites ( 4 points )
  • 1/5 de Cammenbert ( 2 points )
  • Reste de poisson /frites clara ( 4 points )
Total déjeuner : 18,5 points
  • 1 croissant au jambon ( 8 points )
  • Salde et sauce ( 1 points )
  • 2 morceau de pizza ( 5 points )
Total diner : 14 points

Journée à  32,5 points / 21 points

Sport : 24min  de cardio ( Vélo assis, vélo,  vortex )
45 min de cours abdos fessiers ( ça tue )
30min d'aqua ( jacuzi et sauna )

La grande journée du n'importe quoi, j'ai été sage toute la semaine, et d un coup, je fais n'importe quoi !!!! c'est bien con de réagir comme ca, au final, j aurais mieu fait d aller au mac do comme hier !!! 11,5 points en trop, c'est énorme ... Je suis déçue de cette boulette énorme !

Les points rouges correspondent a ce que je ne devais pas manger ....

Faudra pas que je me plaigne si la balance remonte !!! 

Publié dans Coté Régime

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Séverine 13/05/2006 13:38

coucou!
oui tout va bien chez moi...
pour ce qui est de mon régime je suis un peu comme toi, je me raisonne certains jours et d'autres c'est du n'importe quoi!! ex: il est 13h30 j'ai déjà mangé 18 points sur 20... vais pas manger grand chose ce soir...
Sinon comment vont tes loulous?