Mercredi : Tartifflette

Publié le par dinou

Voilà la balance est de nouveau repartie dans le bon sens  et ces vilains kilos repris ne sont plsu que mauvais souvenir ... J ai hate de faire mon bilan !
  • Haricot vert a la carbonara ( 4 points )
  • 30g de conté ( 3 points )
  • 1/2 melon ( 0 points )
  • 1 duetto pistache ( 2 points )
Total Déjeuner : 9 points
  • Pdtr a volonté ( 2 points )
  • 3 tr. de bacon ( 1 points )
  • 60g de reblochon ( 5 points )
  • 2 Cs de creme a 4 % ( 0,5 points )
  • Oignons ( 0 points )
  • Salade verte ( 0 points )
  • 1 cuillere de sauce ( 1 points )
  • 1/2 tr. de pain de mie ( 0,5 points )
  • 1/2 melon ( 0 points )
Total Diner : 10 points

Journée à 19 points / 19 points

Sport : 66 min de Cardio ( vélos, bras, stepper ) et pas de jacuzzi la dinou avait oublier son maillot de bain sniffff , c'est bien malin  !

Voilà une journée parfaite .... Pourvu que je continue sur ce chemin en tout acs la balance apprécie ! j'ai recalculer mes points avant hier, et je me suis apercue que j avais droit a 19, meme si je perdait a 21, je vais me tenir au maximum a 19 pour booster mes pertes !

Publié dans Coté Régime

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petite fraise 19/05/2006 11:12

coucou dinou, braov encore pour ta perte et méga félicitations pour le sport!!!
gros bisous