Mardi : Courir partout

Publié le par dinou

Ce matin, Clara a commencé son cinéma de bonheur, heureusement pour moi en un sens ... Elle  s'est rendormit mais dans la chambre de son frère, mademoiselle voulais dormir dans un grand lit  !

Coté régime donc, j'ai dis que je reprenais sérieux donc ce midi, j'ai profiter qu'il y avait des reste de salade pour me faire un petite salade composée ...

  • Salade composée ( bacon, noix, oeuf, croutons chaource )
Total Déjeuner : 8 points
  • Purée ( 2 points )
  • 1 Chipolata ( 3 points )
  • 1 Merguez  ( 2,5 points )
  • 30 g de fromage ( 3 points )
  • Pain baguette ( 1 points )
  • 1 Duetto WW choco / coco ( 2 points )
Total Diner : 13,5 points

Journée à  21,5  points / 19 points

Sport : 30 min de Cardio ( vélo à bras- stepper - vélo ) - 30 min de musculation ( cuisses et fessiers )
45 min d'aqua ( jacuzzi - hammam )

Publié dans Coté Régime

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